الخضروات كويساديلاس

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الخضروات كويساديلا المحاولة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 300 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من التشيلي القديم ، تورتيلا الدقيق القديم ، الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. وصفات مماثلة تشمل الخضروات كويساديلاس, كويساديلا مليئة بالخضروات، و كويساديلاس الخضروات جبني.