الخضر قذف مع السمسم والبرتقال

الخضر قذف مع السمسم والبرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من براعم الفاصوليا والفطر والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة مقلية بالبرتقال, الخضار المقطعة مع صلصة الجريب فروت، و سلطة السمسم لوصفات مماثلة.