الخضار الصينية يقلب

قد تكون الخضروات الصينية المقلية مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من فطر شيتاكي وزيت الكانولان والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول المعكرونة الصينية والخضروات يقلب (لواحد), كيف تطبخ: فرم سوي ، طبق خضار صيني مقلي محبب جيدا، و شريحة لحم السمسم لوصفات مماثلة.