صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة41
مجلة

الخريف ماك والجبن

الخريف ماك والجبن
الخريف ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 637 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 111 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من التفاح وزيت الزيتون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرالتفاح ، مقشر ومفرومالتفاح ، مقشر ومفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم بروكسل ، مفرومةبراعم بروكسل ، مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)1سمولقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرةقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن مبشور (استخدمت الشيدر المدخن)جبن مبشور (استخدمت الشيدر المدخن)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومطحينطحين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات خبز البانكوفتات خبز البانكو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان + المزيد للتزيينجبنة بارميزان + المزيد للتزيين1بصل حلو مفرومبصل حلو مفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معكرونة القمح الكامل (استخدمت الأصداف)معكرونة القمح الكامل (استخدمت الأصداف)