صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الخريف لكمة

الخريف لكمة
بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? الخريف لكمة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك النبيذ والبرتقال والفودكا الحمضيات ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 28%. حاول الخريف لكمة, لكمة الخريف الدافئة والحارة، و الخريف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينضج التوابل والفيرموث وعصير التوت البري والسكر في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إزالة من الحرارة والسماح حاد 1 ساعة.
3
تبرد المكونات المتبقية في وعاء كبير. يصفى خليط التوابل في خليط النبيذ ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)