الخرشوف والسبانخ ستراتا

قد تكون طبقات الخرشوف والسبانخ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 284 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من جبن البارميزان وجبن مونتيري جاك والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخرشوف والسبانخ ستراتا, طبقات الخرشوف والسبانخ، و طبقات الخرشوف والسبانخ وجبن الماعز لوصفات مماثلة.