الخرشوف المشوي مع كومبوت الطماطم الخام

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخرشوف المشوي مع كومبوت الطماطم الخام. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف ، كومبوت الطماطم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. حاول سمك مشوي كامل مع كومبوت الزيتون والطماطم, كومبوت الطماطم والزنجبيل، و حديقة الطماطم كومبوت لوصفات مماثلة.