الخردل شواء الماكريل

قد يكون الخردل شواء الماكريل وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 1674 سعرة حرارية, 184 جرام بروتين، و 95 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 13.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل الخردل شواء الماكريل, سلطة الماكريل المقرمشة مع صلصة الخل المحببة والخردل، و سمك الماكريل المدخن والخيار وسلطة البطاطس مع صلصة الخردل.