الحمضيات بيري بارفيه

حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مقبلات: أوراق النعناع واللبن اليوناني وعصير البرتقال المركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول الحمضيات بارفيه, بارفيه الحمضيات والموز، و مختلطة بيري بارفيه لوصفات مماثلة.