الجير المحمص-عين الكزبرة من الشواء المستدير

قد تكون عين الكزبرة المحمصة من الشواء المستدير هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 185 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زينة: أغصان الكزبرة ، فلفل هالبي شيمو ، كزبرة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول سندويشات التاكو الجمبري بالكزبرة والليمون مع سلو الذرة المحمص وكريما الهالبينو المحمص, سمك السلمون المشوي مع الجير والكزبرة، و قرنبيط مشوي مع الكمون والكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.