الجمبري المشوي مع العسل والفلفل الخل
قد يكون الجمبري المشوي مع صلصة الخل بالعسل والفلفل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, فصوص الثوم, ملح كوشير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الجرجير مع الجمبري المحمر وخل الفلفل الأحمر المشوي, العسل والفلفل الخل، و الفلفل الأحمر والعسل الخل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
ضع طبقة بسماكة 1 بوصة من الملح الصخري (حوالي 3 أرطال) في قاع الفرن الهولندي.
ضع المقلاة في الفرن على حرارة 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح الملح الصخري ساخنا جدا. رتب الروبيان في طبقة واحدة فوق الملح الصخري. يغطى ويخبز في 400 لمدة 2 دقيقة. تحويل الروبيان أكثر ، وتخبز لمدة 2 دقيقة إضافية أو حتى القيام به.
قدمي الجمبري مع صلصة الخل.