الجزر المزجج بالليمون
الجزر الليمون المزجج هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول جزر الليمون المزجج, الجزر المزجج بالليمون واللفت، و الليمون المزجج الجزر الطفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
مكان 1 في. من الماء والجزر في مقلاة كبيرة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، تذوب الزبدة.
يضاف السكر البني وعصير الليمون والملح ؛ يغلى المزيج مع التحريك باستمرار.
يصفى الجزر ويضاف خليط الزبدة ويقلب برفق.
يزين بقشر الليمون إذا رغبت في ذلك.