الجزر الأبيض المحمص مع النعناع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر الأبيض المحمص بالنعناع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الجزر الأبيض وخل النبيذ وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول الجزر الأبيض المحمص مع النعناع, الجزر الأبيض المحمص البطيء في عسل البرتقال وصلصة النعناع، و الجزر الأبيض المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الجزر الأبيض ، وقطعه إلى قطع بطول 2 إلى 3 بوصات ؛ قطع كل منها بالطول إلى شرائح بسمك 1/3 بوصة.
مكان في مدهون بخفة 15-س 10 بوصة هلام لفة عموم; إرم مع الفلفل, 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، و 1/2 ملعقة شاي. ملح كوشير.
تخبز في 400 لمدة 25 دقيقة.
اخبزيها من 10 إلى 15 دقيقة أخرى أو حتى ينضج الجزر الأبيض ويحمر.
خفقت معا النعناع ، 3 المكونات التالية ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح حتى المخلوطة. تدريجيا إضافة 5 ملاعق كبيرة المتبقية. زيت الزيتون في دفق بطيء وثابت ، يخفق حتى يصبح ناعما. ملعقة فوق الخضار.
جلبت الى طاولة المفاوضات من قبل الكتاب كتاب الطبخ مات لي وتيد لي (لي بروس بسيط الطازجة كتاب الطبخ الجنوبي).