الثوم والليمون والبطاطا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون بطاطس الثوم والليمون وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من البطاطس والثوم المشوي الذي تم شراؤه والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الليمون والثوم البطاطا الجديدة, ليمون و ثوم بطاطس جديدة لشخصين، و البطاطا المحمصة بالليمون والثوم.