الثوم والزنجبيل الروبيان المقلي
الثوم والزنجبيل الروبيان المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 780 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.24 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والزنجبيل ، وأقسام البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الثوم والزنجبيل والروبيان المقلي, الروبيان يقلب الفريزر حزمة، و الروبيان التايلاندي المقلي مع الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الجمبري في وعاء ؛ يرش بالملح ويقذف جيدا.
يمزج الزيت والزنجبيل والثوم في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
يوضع على نار متوسطة عالية ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يبدأ الزنجبيل والثوم في التحول إلى اللون البني.
يضاف الروبيان ؛ يقلب 2 دقيقة.
يضاف الفلفل الحلو ؛ يقلب 2 دقيقة.
أضف النبيذ والخل واتركه على نار هادئة. كوك 1 دقيقة أو حتى خليط النبيذ هو شراب. يقلب بلطف في أقسام البرتقال.
يقدم فوق الأرز ويرش بالبصل.