الثوم المحمص ومعجون الفلفل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق رئيسي? الثوم المحمص ومعجون الفلفل يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 7.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 110 جرام دهون، وما مجموعه 1383 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من الثوم, توابل, رقائق الفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل برجر بورتوبيللو مع معجون الفلفل المشوي وجبن الموزاريلا المدخن, لحم الخنزير المشوي مع معجون الفلفل الأحمر الحلو والبطاطا المحمصة، و لصق إي فاجيولي مع الثوم المحمص.