الثوم المحمص والجوز الاسكواش كاسوليت
الثوم المحمص والجوز الاسكواش كاسوليت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل والفلفل والبانسيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم المحمص-الجوز الاسكواش الهريس, حساء القرع مع الثوم المحمص، و شوربة القرع بالثوم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رأس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل). التفاف رئيس الثوم في احباط.
تخبز في 350 لمدة 1 ساعة ؛ بارد 10 دقائق. فصوص منفصلة ؛ ضغط لاستخراج لب الثوم. ضع نصف لب الثوم جانبا ؛ احتفظ بلب الثوم المتبقي لاستخدام آخر. تجاهل الجلود.
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
إضافة بانسيتا; سوت 5 دقائق أو حتى هش.
أخرج البانسيتا من المقلاة ، واحتفظ بالمرق في المقلاة.
يضاف البصل و 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المرق في المقلاة ؛ سوت 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح البصل طريا جدا ويحمر مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الخل.
يضاف لب الثوم والبانسيتا والكوسا والمكونات الـ 6 التالية (من خلال ورق الغار) إلى خليط البصل مع التحريك جيدا.
ضع الخبز في محضر الطعام ، ونبض 10 مرات أو حتى تقيس الفتات الخشنة حوالي 1 كوب.
يمزج فتات الخبز وجبن البارميزان و 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ؛ يرش بالتساوي على خليط الاسكواش. يغطى ويخبز في 375 لمدة 50 دقيقة أو حتى يصبح القرع طريا. كشف وخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى تحتل المرتبة الاولى هو احمر. تجاهل أوراق الغار.