التونة محشوة البيض الشيطاني
التونة محشوة البيض ديفيليد قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك حسب الرغبة ، التونة ومسحوق البصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي التونة محشوة البيض الشيطاني!, بيض التونة، و بيض التونان الشيطاني.
تعليمات
ضع البيض في قدر ؛ يغطى بالماء. يغلى المزيج ويرفع عن النار ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
إزالة البيض من الماء الساخن ، بارد تحت الماء الجاري البارد ، وقشر.
قطع البيض إلى نصفين بالطول ؛ ضع صفار البيض في وعاء صغير. الهريس صفار البيض بالشوكة; ضجة في التونة, نكهة المخلل, خردل, سكر, ومسحوق البصل. يقلب المايونيز في خليط التونة حتى يصبح المزيج كريميا ولكنه يظل ثابتا ؛ يتبل بالملح والفلفل.
ضعي بياض البيض المقطوع على طبق التقديم. ملعقة خليط التونة إلى نصفين البيض الأبيض.