التوت البري والمشمش والبقان الأرز البري بيلاف (فرنك غيني + نباتي)

التوت البري والمشمش والبقان الأرز البري بيلاف (فرنك غيني + نباتي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 683 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 237 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من مرق الخضار والتوت البري وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبيب الذهبي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تنهار مع الزبيب الذهبي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الأرز البري البقان بيلاف, التوت البري الأرز البري بيلاف، و شرائح لحم الخنزير المزجج المشمش مع الأرز البني-بيلاف البقان.