التوت البري والدورف
التوت البري والدورف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي الفانيليا والسكر والعنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 36%. حاول سلطة التوت البري والدورف, سلطة التوت البري والدورف، و سلطة التوت البري والدورف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج التوت البري والتفاح والكرفس والعنب والزبيب والجوز والسكر والقرفة واللبن. (أقوم بتقطيع التوت البري في معالج الطعام ، وهو يعمل بشكل رائع). إرم إلى معطف. تغطية والبرد 2 ساعة.
يزين بالتوت البري المتجمد وأوراق النعناع إذا رغبت في ذلك. للتوت البري بلوري ، التوت البري الرطب ولفة في السكر.