صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التوت البري البلسم براعم بروكسل

التوت البري البلسم براعم بروكسل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل البلسم بالتوت البري. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 4.54 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 849 سعرة حرارية. جعلت 259 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة التوت البري وقشر البرتقال والملح بعد الطهي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل العسل البلسم براعم بروكسل, الكينوا وبراعم بروكسل مع الصقيل البلسمي، و براعم بروكسل مطهو ببطء مع البانسيتا والبلسم.

المكونات

3(شتاء)الخل البلسمي أثناء عملية الطهي (حسب الرغبة-أضف المزيد إذا رغبت في ذلك)الخل البلسمي أثناء عملية الطهي (حسب الرغبة-أضف المزيد إذا رغبت في ذلك)3(شتاء)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)براعم بروكسل الطازجة ، العضويةبراعم بروكسل الطازجة ، العضوية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري المجففالتوت البري المجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون (اختياري)زيت الزيتون (اختياري)0(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر البرتقال الطازجقشر البرتقال الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاختياري: البقان الخام المفروماختياري: البقان الخام المفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح حسب الرغبة بعد الطهيملح حسب الرغبة بعد الطهي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبخار أو الغليان / السلق: الماء حسب الحاجةالبخار أو الغليان / السلق: الماء حسب الحاجة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة التوت البريصلصة التوت البري