التمساح الفلفل الحار
التمساح الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 468 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط لحم التمساح المطحون والفاصوليا والطماطم المعلبة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. وصفات مماثلة هي أصابع التمساح, أليموند التمساح، و التمساح هوشبوبيس.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضجة في الفلفل الأخضر والبصل ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج البصل ويصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق. زيادة الحرارة إلى حرارة متوسطة عالية ويقلب في التمساح الأرض. يطهى ويقلب حتى يتفتت اللحم ، ويحمر بالتساوي.
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة. ضجة في الطماطم المسحوقة ، كوكتيل عصير الطماطم والخضار ، والفاصوليا السوداء ، والفاصوليا ، وشبوتل شيلي. يتبل بمسحوق الفلفل الحار والكمون والقرفة والفلفل الحلو المدخن وملح الكرفس والزنجبيل المطحون والملح والفلفل. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 2 إلى 3 ساعات ، مع التحريك في الماء إذا أصبح الفلفل الحار كثيفا جدا.