صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

التمر الهندي-أسياخ لحم الضأن المزجج مع نكهة المشمش المجفف

التمر الهندي-أسياخ لحم الضأن المزجج مع نكهة المشمش المجفف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسياخ لحم الضأن المزججة بالتمر الهندي مع نكهة المشمش المجفف. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 3 3.36 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من عصير الليمون ومعجون التمر الهندي والسكر البني الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام السكر البني الذهبي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع سكر بني مطاطي وكوكيز بني كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل تاكو البط المزجج بالتمر الهندي مع نكهة الأناناس المشوي والبصل المخلل, أسياخ لحم بقري مشوي مع نكهة الطماطم المجففة بالشمس، و أسياخ لحم الضأن المزجج بالتوت البري.

تعليمات

1
يغلى أول 4 مكونات في قدر صغير على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تقل إلى 1 كوب ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
1
اخلطي المشمش و 5 مكونات تالية في وعاء متوسط حتى تمتزج. الموسم نكهة لتذوق مع الملح والفلفل. (الصقيل والمذاق يمكن إجراء 1 يوم قبل ؛ تغطية بشكل منفصل والبرد. جلب المذاق لدرجة حرارة الغرفة. يقلب التزجيج على نار متوسطة حتى يسخن.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المشمشالمشمش
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع قطع لحم الضأن والبصل على أسياخ ، باستخدام حوالي 6 قطع من البصل ولحم الضأن لكل سيخ. (أسياخ يمكن إعداد 1 يوم قبل. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
3
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
4
يرش الأسياخ بالملح والفلفل. شواء لحم الضأن إلى النضج المطلوب ، وتحول مرة واحدة وتغطية بالحساء مع الصقيل خلال اللحظة الأخيرة من الشوي ، حوالي 2 دقيقة المجموع لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الصقيلالصقيل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
5
نقل أسياخ إلى طبق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
6
يقدم مع المذاق.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق
7
* متوفر في الأسواق الهندية.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل حار أحمر مفرومفلفل حار أحمر مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبذور الكزبرة المتشققةبذور الكزبرة المتشققة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمشمش المجفف المفرومالمشمش المجفف المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(معبأة) السكر البني الذهبي(معبأة) السكر البني الذهبي907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالساق العظم من لحم الضأن ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة ؛ أو 4 جنيه الضأن الكتف القطع ، الدهون قلص ، اللحوم مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالساق العظم من لحم الضأن ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة ؛ أو 4 جنيه الضأن الكتف القطع ، الدهون قلص ، اللحوم مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندبس خفيف النكهة (خفيف) دبس خفيف النكهة (خفيف)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الأحمر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالبصل الأحمر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجون التمر الهندي غير المحلى بدون بذورمعجون التمر الهندي غير المحلى بدون بذور