صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

التفاح وجبة خفيفة الأكوام

التفاح وجبة خفيفة الأكوام
التفاح وجبة خفيفة مداخن قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 18 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول أوريو-التفاح وجبة خفيفة الأكوام, أكوام الوجبات الخفيفة المكسيكية، و مزيج التفاح وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غسل التفاح ؛ إزالة الأساسية ، وترك التفاح كله. ملء وسط كل تفاحة مع حوالي 2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني ، والتعبئة بلطف. لف كل منها بإحكام في غلاف بلاستيكي. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك الحشوة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
للحفظ،للحفظ،
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
قطع كل تفاحة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. قسم الشرائح إلى 4 أجزاء ؛ لف كل جزء بإحكام في غلاف بلاستيكي. برد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو