صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 19 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

التفاح المحمص والبطاطا الحلوة في العسل-بوربون الصقيل

التفاح المحمص والبطاطا الحلوة في العسل-بوربون الصقيل
التفاح المحمص والبطاطا الحلوة في العسل-بوربون الصقيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 377 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقان والسكر البني الراسخ والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البطاطا الحلوة المحمصة مع العسل الصقيل, ديك رومي مقلي مع العسل والبوربون وصقيل البقان المحمص، و البطاطا المحمصة مع التفاح والسجق والخردل القيقب الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اغسل البطاطا الحلوة ، وضعها على صينية خبز ؛ وخز بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
تخبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
اتركيه لمدة 45 دقيقة أو حتى يبرد.
5
وفي الوقت نفسه ، قشر والتفاح الأساسية. شريحة التفاح إلى 1/3 " أسافين سميكة; إرم مع عصير الليمون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قشر البطاطا المبردة ، وشريحة 1/3 " سميكة. ترتيب البطاطا والتفاح بالتناوب في مدهون 13" س 9 " طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
يسكب عصير الليمون المتبقي فوق البطاطس والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
البطاطاالبطاطا
أبلأبل
8
يمزج السكر البني والمكونات الـ 6 التالية في قدر مع التحريك جيدا. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ؛ تغلي 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
صب الصقيل على البطاطس والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
أبلأبل
الصقيلالصقيل
10
خبز ، وكشف ، في 400 لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
إزالة من الفرن; شرج مع الصقيل في الجزء السفلي من الطبق, ويرش المكسرات عبر أعلى.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
اخبزيها من 14 إلى 15 دقيقة أخرى أو حتى تبدو التفاح محمصة. شرج مع الصقيل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن