التفاح المحمص والبطاطا الحلوة في العسل-بوربون الصقيل
التفاح المحمص والبطاطا الحلوة في العسل-بوربون الصقيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 377 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقان والسكر البني الراسخ والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البطاطا الحلوة المحمصة مع العسل الصقيل, ديك رومي مقلي مع العسل والبوربون وصقيل البقان المحمص، و البطاطا المحمصة مع التفاح والسجق والخردل القيقب الصقيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغسل البطاطا الحلوة ، وضعها على صينية خبز ؛ وخز بالشوكة.
تخبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية تقريبا.
اتركيه لمدة 45 دقيقة أو حتى يبرد.
وفي الوقت نفسه ، قشر والتفاح الأساسية. شريحة التفاح إلى 1/3 " أسافين سميكة; إرم مع عصير الليمون في وعاء.
قشر البطاطا المبردة ، وشريحة 1/3 " سميكة. ترتيب البطاطا والتفاح بالتناوب في مدهون 13" س 9 " طبق الخبز.
يسكب عصير الليمون المتبقي فوق البطاطس والتفاح.
يمزج السكر البني والمكونات الـ 6 التالية في قدر مع التحريك جيدا. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ؛ تغلي 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
صب الصقيل على البطاطس والتفاح.
خبز ، وكشف ، في 400 لمدة 30 دقيقة.
إزالة من الفرن; شرج مع الصقيل في الجزء السفلي من الطبق, ويرش المكسرات عبر أعلى.
اخبزيها من 14 إلى 15 دقيقة أخرى أو حتى تبدو التفاح محمصة. شرج مع الصقيل قبل التقديم.