التاكو بورتابيلا
وصفة التاكو بورتابيلا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من قبعات فطر بورتابيلا, صلصة رسيستيرشاير, خبز التورتيلا الدقيق, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بورتابيلان وكوسة التاكو, بورتابيلان المشوي والتاكو بوبلانو، و سندويشات التاكو بورتابيلا مع سلطة الكرنب الحارة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي مكونات صلصة الثوم.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
إضافة الفطر والخل و 2 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج الفطر ويصبح الخليط سميكا.
ضع 1/2 كوب جرجير على كل تورتيلا ساخنة ؛ أعلى مع خليط الفطر والطماطم والبصل. ملعقة صلصة الثوم على التاكو.