صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

التاكو اليونانية السماوية

التاكو اليونانية السماوية
التاكو اليوناني السماوي هو الطبق الرئيسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. مقابل 6.81 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 501 سعرة حرارية و43 جرامًا من البروتين و15 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. وقد حازت هذه الوصفة على إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كزبرة مطحونة وخيار وقشر ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 69%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا التاكو اليوناني والتاكو اليوناني والتاكو اليوناني.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي عصير الليمون والزيت وقشر الليمون و2 فص ثوم والأوريجانو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
2
أضف ماهي ماهي؛ كيس الختم ويتحول إلى معطف. برد لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ماهي ماهيماهي ماهي
3
في وعاء كبير، يُمزج الملفوف والبصل والفلفل الأحمر والجبن و3 ملاعق كبيرة من الزيتون والبقدونس. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
ضعي الزبادي والخيار والشبت والكزبرة وما تبقى من الثوم والزيتون في محضرة الطعام. يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
استنزاف السمك وتجاهل ماء مالح. بلل منشفة ورقية بزيت الطهي. باستخدام ملقط ذو مقبض طويل، قم بتغطية رف الشواية برفق. يُشوى ماهي ماهي، مغطى، على نار متوسطة أو يُشوى 4 بوصات من الحرارة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
ماهي ماهيماهي ماهي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
6
ضع جزءًا من السمك على كل خبز تورتيلا. أعلى مع خليط الملفوف والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت

المكونات

1أوريو محشو مزدوجالشبت الاعشابالشبت الاعشاب11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةEnglish cucumber, cut into 1-inch piecesEnglish cucumber, cut into 1-inch pieces75فلفل هابينروجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة15فلفل هابينروالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومة مقسمةفصوص ثوم مفرومة مقسمة6القشرة: فتات بسكويت غراهامchopped pitted Greek olives, dividedchopped pitted Greek olives, divided1الخضروات (مثل السبانخ)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة811 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة4الخضروات (مثل السبانخ)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور907فلفل هابينروماهي ماهيماهي ماهي2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي اليوناني العاديالزبادي اليوناني العادي11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمر الحلو ، جوليانالفلفل الأحمر الحلو ، جوليان134فلفل هابينروالملفوف الأحمر المبشورالملفوف الأحمر المبشور11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج128 بوصةالتورتيلا القمح الكامل (8 بوصة) ، تحسنتالتورتيلا القمح الكامل (8 بوصة) ، تحسنت

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

يمكن إقران التاكو مع Pinot Noir و Riesling و Sparkling rosé. النبيذ الأبيض الحمضي مثل الريسلينج أو النبيذ الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يمكن أن يعمل بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. الوردة المتلألئة هي اقتران آمن أيضًا. يمكنك تجربة مارلين نابا فالي ميرلوت. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.6 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 29 دولارًا للزجاجة.
مارلين نابا فالي ميرلوت
مارلين نابا فالي ميرلوت
تم حصاد عنب مارلين ميرلوت من قبل مزارعينا منذ فترة طويلة من مزارع الكروم في قلب وادي نابا. الصورة المعروضة على ملصق مارلين ميرلوت هي تطابق فاخر مع خمرنا السابع عشر. تقدم هذه الصورة التي التقطها سام شو منظرًا رقيقًا ومرحًا لمارلين. نسيج أكثر ثراءً على الحنك. إضافة 25٪ من براميل البلوط الجديدة توفر رائحة شوكولاتة الحليب التي تكمل بشكل رائع نكهات الفاكهة السوداء للعنب. "- جون مكاي، صانع النبيذ