صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

البيض والتجزئة البني خزفي

البيض والتجزئة البني خزفي
البيض والتجزئة البني خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على قبعات فطر شيتاكي ، وملح كوشير ، ومرق دجاج بدون ملح ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والتجزئة البني خزفي, طاجن هاش براون، و طاجن هاش براون.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والفطر والثوم إلى المرق في المقلاة ؛ يقلى لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البطاطس والمرق ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الأسهمالأسهم
5
إضافة السبانخ والريحان ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ؛ كوك 2 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
فلفلفلفل
باسلباسل
الملحالملح
6
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. ضجة في لحم الخنزير المقدد والجبن.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
الجبنالجبن
7
مكان خليط الفطر في 11 س 7 بوصة الزجاج اللاحم آمنة أو طبق الخبز السيراميك المغلفة مع رذاذ الطبخ. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
اللاحماللاحم
8
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
كشف الطبق.
10
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والحليب والبيض في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
يسكب مزيج البيض فوق خليط الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البيضالبيض
12
تخبز في 350 لمدة 28 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
سخن اللاحم إلى ارتفاع; إزالة طبق في حين يسخن اللاحم. شواء 3 دقائق أو حتى يتم احمر أعلى وتعيين فقط.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
14
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.