البيض المخفوق البيستو

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بيض البيستو المخفوق. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 529 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والسمن وصلصة البيستو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البيض المخفوق البيستو, بيستو متموج البيض المخفوق، و البيض المخفوق مع الفاصوليا والطماطم والبيستو.