البيض المخفوق

البيض المخفوق قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, انتشار الجبن المقشور, بصل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جعل البيض المخفوق قدما, من السهل جعل البيض المخفوق، و بيض مخفوق بطيء الطهي لوصفات مماثلة.