البيستو بيني بريمافيرا
البيستو بيني بريمافيرا يتطلب حولها 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 63 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان وأوراق الريحان وزيتون كالاماتان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر مدهش. حاول البيستو بيني بريمافيرا, بيني بريمافيرا مع الروبيان، و شركة بيت المعكرونة. بيني بريمافيرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الريحان والثوم و 1/4 كوب من الصنوبر و 1/2 كوب من جبنة البارميزان و 1/4 كوب من زيت الزيتون وعصير الليمون في محضر الطعام ويمزج حتى يمتزج جيدا ويحتوي على قوام البيستو الطازج ؛ توضع جانبا.
يغلى قدر من الماء المملح قليلا. طهي المعكرونة في الماء المغلي حتى ينضج بعد شركة لدغة, حول 11 الدقائق; استنزاف.
انقلي المعكرونة إلى وعاء كبير.
يسكب 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فوق المعكرونة ويقلب حتى يغطى ؛ توضع جانبا.
سخني 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يحمص الصنوبر في المقلاة حتى يصبح لونه بني فاتح ؛ يرفع إلى طبق ويوضع جانبا.
يضاف الهليون والكوسا وزيتون كالاماتا والفلفل الأحمر المحمص والطماطم المجففة بالشمس إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك حتى يسخن ، من 5 إلى 7 دقائق. قلب الصنوبر في خليط الخضار.
أضيفي المعكرونة وحوالي 1/4 كوب من البيستو ، أو أكثر حسب رغبتك ، إلى المقلاة وقلبي حتى تمتزج.
قدميها في أوعية مغطاة بجبنة البارميزان المبشورة.