صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة0
مجلة

البيستو الطبقات وتراجع الفلفل الأحمر

البيستو الطبقات وتراجع الفلفل الأحمر
البيستو الطبقات وتراجع الفلفل الأحمر هو نباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة بيستو باسيل كلاسيكو وافردها والفلفل المحمص ومفرقعات القمح الخفيفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق.

تعليمات

1
يمزج الفلفل و 1/2 من الجبن قليل الدسم في الخلاط حتى يمتزج جيدا ، ويتوقف من حين لآخر لكشط الجانب السفلي من الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
اخلطي الجبن الكريمي قليل الدسم المتبقي والبيستو والحليب ؛ انتشر على طبق التقديم الصغير. أعلى مع هريس الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
3
برد 1 ساعة.