البيرة-الروبيان على البخار مع الثوم

البيرة-الروبيان على البخار مع الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. مزيج من البصل الأخضر والفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل قشر ' ن أكل البيرة على البخار الروبيان, الروبيان على البخار مع زيت الثوم، و القريدس على البخار البيرة.