البوري الأحمر الساشيمي
البوري الأحمر الساشيمي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون ، وزنجبيل بحجم الإبهام ، وقشر الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول البوري المدخن, البوري الأحمر المقلي، و البوري الأحمر مع الزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة السمك رقيقة ، ولكن ليس رقاقة رقيقة ، ووضعها في وعاء.
إضافة قليل من الملح والضغط في عصير الليمون (نصيحة: إذا كنت لفة واضغط على الجير ، وتحصل على المزيد من عصير). يقوم حمض الجير بطهي السمك ، لذلك سترى أنه يتغير لونه.
إزالة البذور من الرمان عن طريق تقريع الجزء الخلفي من كل 1/
وضع الأسماك على طبق من ذهب ، ومن ارتفاع رش على قشر الجير وتنتشر على بذور الرمان. استخدم مبشرة حادة ، مثل طائرة صغيرة ، وابشر الزنجبيل فوقها. للإنهاء ، رشي الزيت على الزيت ووزعيه على بعض أوراق الريحان الصغيرة.