البنجر المحمص وسلطة الكليمنتينا

قد يكون البنجر المحمص وسلطة الكليمنتين مجرد المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين ، و10 جرام من الدهون ، وإجمالي 179 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 87 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البنجر الصغير وزيت الكانولان وخل النبيذ الأحمر وبياض البيض. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض ونظامًا غذائيًا كاملاً . مع نسبة 46% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. تشمل الوصفات المماثلة سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذابلة والجرجير ، وسلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذابلة والجرجير ، وسلطة الجرجير والكليمنتين والشمر المحمص .