البنجر المحمص مع الصقيل البلسمي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البنجر المحمص مع الصقيل البلسمي. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. مزيج من الخل البلسمي غير المكلف وملح الكوشر وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 345 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول البنجر الأحمر والأصفر المحمص مع الصقيل البلسمي, البنجر المحمص مع البلسم وزيت الزيتون، و البنجر المحمص مع الخل البلسمي والثوم والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
إزالة ينبع الورقية وجذور البنجر وقشر كل واحد مع مقشرة الخضار.
قطع البنجر في قطع 1 1/2 بوصة.
ضعي البنجر المقطع على صينية الخبز المحضرة وقلبي بزيت الزيتون والملح. مشوي حتى يصبح البنجر طريا عند ثقبه بسكين رفيع, 35 إلى 40 الدقائق, القذف مرة واحدة بملعقة في منتصف الطريق.
في هذه الأثناء ، يمزج الخل وشراب القيقب في مقلاة صغيرة. يطهى على نار متوسطة حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف تقريبا (إذا شول معطف خفيف الجزء الخلفي من ملعقة معدنية). انتبه جيدا وتأكد من عدم الإفراط في تقليله ؛ ينتقل من الحلو والحلو إلى المحترق والصعب بسرعة كبيرة.
إرم الصقيل مع البنجر المحمص والبرد حتى جاهزة للخدمة.