البلطي المشوي مع زبدة الليمون والكبر والأورزو

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي المشوي مع زبدة الليمون والكبر والأورزو. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 691 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل $5.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة الثقيلة ، وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة ، والزبدة ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل البلطي زبدة الليمون المشوي, البلطي مع الليمون والثوم والكبر، و عشاء الليلة: أورزو مع طماطم كرزية ونبات الكبر والليمون.