البلطي المتوسطي

البلطي المتوسطي هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاري الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزيتون وجبن الفيتا وشرائح البلطي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع ملعقة درجة 77%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل البلطي المتوسطي, البلطي المتوسطي، و البلطي المتوسطي.