صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطيخ والتفاح التوت تنهار

البطيخ والتفاح التوت تنهار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب البطيخ والتفاح. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 723 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، البطيخ المن ، تفاح الجدة سميث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول التفاح بيري تنهار, بيري أبل تنهار، و التفاح بيري تنهار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضعي التفاح ونصف السكر في قدر واطهيه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق تقريبا أو حتى يبدأ التفاح في النعومة.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
استنزاف لهم وتوضع جانبا لتبرد.
4
وفي الوقت نفسه الجمع بين الجرانولا, كعكة انهارت, طحين, السكر البني والقرفة في وعاء خلط متوسطة الحجم وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
5
نضيف الزبدة المفرومة ونستمر في التقليب حتى تمتزج المكونات الرطبة والجافة جيدا وتشبه فتات الخبز الرطب.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
6
يضاف البطيخ والتوت وعصير الليمون وبقية السكر إلى التفاح ويوضع في طبق خبز عميق. أعلى الفاكهة مع مزيج تنهار وتخبز حتى القيام به ، حوالي 30 دقيقة. قد ترغب في وضع بعض الرقائق على الرف أسفل الطبق لالتقاط أي انسكابات.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
للحفظ،للحفظ،
البطيخالبطيخ
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
7
(كن حذرا عند إزالة هذا الطبق من الفرن ، لأن الفاكهة الفقاعية ستكون ساخنة جدا.)
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
شهية طيبة!