صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

البطيخ مع شراب سيرانو النعناع

البطيخ مع شراب سيرانو النعناع
قد يكون البطيخ مع شراب سيرانو بالنعناع وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 58 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والبطيخ وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس رائعا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة البطيخ مع شراب البرتقال والنعناع, سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف-ليمون-نعناع، و سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف-ليمون-نعناع.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي السكر والماء وعصير الليمون والعسل وفلفل سيرانو. يطهى لمدة 3-5 دقائق أو حتى يتماسك قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتينليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يرفع عن النار يضاف النعناع وقشر الليمون. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
سلالة شراب ؛ تجاهل الفلفل والنعناع وقشر الليمون. في وعاء كبير ، اخلطي البطيخ.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
إضافة شراب ؛ إرم بلطف إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل مع التحريك عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
5
يقدم مع ملعقة مشقوقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة