صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

البطاطا المهروسة بالثوم والكرفس

البطاطا المهروسة بالثوم والكرفس
قد تكون البطاطا المهروسة بالثوم والكرفس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة, كامل 30, وصفة نباتية لها 199 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. مزيج من الملح والفلفل المطحون وجذر الكرفس وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 83%. وصفات مماثلة تشمل بطاطس مهروسة بالثوم وجذر الكرفس, البطاطا المهروسة وجذر الكرفس، و البطاطا المهروسة وجذر الكرفس.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي البطاطس وجذر الكرفس وفصوص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
سيليرياكسيليرياك
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
صب على ما يكفي من الماء لتغطية وتعيين عموم على نار عالية. جلب ليغلي, خفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة 10 دقائق, حتى البطاطا شوكة العطاء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يصفى وينقل البطاطس وجذر الكرفس والثوم إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف اللبن وزيت الزيتون ويهرس حتى يصبح ناعما (أو متكتلا ، ما تشاء!). أضعاف في الثوم المعمر. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
اللبناللبن
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثوم المعمرالثوم المعمر