صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الدافئة مع سمك السلمون المدخن

البطاطا الدافئة مع سمك السلمون المدخن
البطاطا الدافئة مع سمك السلمون المدخن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.47 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من ورق الغار, نبات الكبر, كوب بصل فيداليان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول كويساديلا سمك السلمون المدخن مع الطماطم الدافئة والجرجير, سلطة السلمون الدافئة مع البطاطس المقرمشة، و سلطة السلمون الدافئة مع البطاطس المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، إرم البصل شرائح مع الخل إلى معطف. في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي البطاطس مع ورق الغار و 1 ملعقة كبيرة من الملح ، غطيها بـ 1 بوصة من الماء البارد واتركيها حتى الغليان. يطهى على نار معتدلة حتى تصبح البطاطس طرية ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
يصفى البطاطس ويعيدها إلى القدر ويقلب مع قليل من الفلفل و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
تسكب البطاطس على 4 أطباق وترتب عليها السلمون المدخن.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4
صفي شرائح البصل وأعيديها إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
5
يضاف الكبر وعصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويسكب خليط البصل فوق السلمون المدخن.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
أضف فراش الكريمة إلى الوعاء ، وحركه مرة أو مرتين ثم رشه على كل شيء. نثر الشيرفيل والثوم المعمر في الأعلى وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
شيرفيلشيرفيل
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس