البطاطا الحلوة فرايز
وصفة بطاطا البطاطا الحلوة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 40 دقيقة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 566 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون ومسحوق الكاري وفتات الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطا مقلية حلوة مع مايونيز شيبوتل (بطاطس يام), بطاطا مقلية مع الجوز والسكر البني وصلصة الفلفل الحلو، و سويت تشيلي سويت بطاطا مقلية مع زبادي بالكاري التايلاندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ضحل ، اخفقي البيض والماء. في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، اخلطي فتات الخبز والجبن والحريف والفلفل.
قطع البطاطا الحلوة إلى 1/4 في. شرائط.
إضافة إلى خليط البيض ، وعدد قليل في وقت واحد ، وإرم إلى معطف.
إضافة إلى خليط الفتات ، وعدد قليل في وقت واحد ؛ ختم كيس ويهز إلى معطف.
رتب شرائح البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي ؛ رذاذ بالزيت.
اخبزيها على حرارة 450 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، مع التقليب من حين لآخر.
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والصلصة ومسحوق الكاري والملح. إذا رغبت في ذلك ، رش البقدونس على البطاطس المقلية.
يقدم هذا الطبق مع المانجو الصلصة المايونيز.