البطاطا الحلوة بانا كوتا
وصفة البطاطا الحلوة بانا كوتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة التوت البري والملح والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة الحلوة بانا كوتا, مانجو بانا كوتا ، كيفية صنع مانجو نباتي بانا كوتا، و شبحي بانا كوتس مع صلصة مروعة (بانا كوتا مع صلصة التوت البري والبرتقال) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، رشي الجيلاتين على الماء واتركيه حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخفقي البطاطا الحلوة مع الحليب كامل الدسم والقشدة الثقيلة والحليب المكثف والسكر البني والملح. ضعي خليط البطاطا الحلوة في الميكروويف بقوة عالية حتى تصبح دافئة ، حوالي 1 دقيقة. ضعي خليط الجيلاتين في الميكروويف بقوة عالية حتى يذوب ، حوالي 10 ثوان ، ثم اخفقيه في خليط البطاطا الحلوة واتركي خليط البانا كوتا يبرد.
فرك بخفة ستة 1/2 كوب رامكينز مع الزيوت النباتية.
صب خليط بانا كوتا في راميكينز وبردت حتى شركة ، على الأقل 2 ساعة.
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة التوت البري وعصير التوت البري. مرر طرف سكين التقشير حول الجزء الداخلي من الرامكينز. لفك القالب ، اغمس الرامكين في وعاء ضحل من الماء الساخن لمدة 30 ثانية ؛ جفف الرامكين واقلب البانا كوتا على طبق. تسكب صلصة التوت البري في الأعلى وتزين بقطع خبز محمص بالقرفة.