البطاطا الحلوة المهروسة مع الكمثرى والمريمية والزبدة البني
البطاطا الحلوة المهروسة مع الكمثرى ، حكيم والزبدة احمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من الزبدة والمريمية والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة المهروسة بالزبدة المحمرة, البطاطا المهروسة بالزبدة المحمرة، و البطاطا المهروسة بالزبدة المحمرة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت افرك البطاطا الحلوة جيدا وخز بالشوكة.
اخبزيها لمدة 40 إلى 60 دقيقة أو حتى تنضج.
في هذه الأثناء ، بالنسبة للزبدة ذات اللون البني ، تذوب الزبدة على نار متوسطة منخفضة في قدر كبيرة. يطهى ، يحوم عموم أحيانا ، لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى احمر طفيفة وعطرة.
نصف البطاطا بعناية واستخرج اللب. الهريس إلى الاتساق المطلوب في وعاء خلط كبير. قلبي البطاطس المهروسة والكمثرى المعلبة والمريمية في الزبدة ذات اللون البني في قدر. يطهى ويقلب حتى يسخن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.