البطاطا الحلوة المشوية مع البرتقال-شبوتل الصقيل
البطاطا الحلوة المشوية مع البرتقال-شبوتل الصقيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 165 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك بطاطا حلوة ، وألصق المارجرين ، وعصير البرتقال المركز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي مع شبوتل-طلاء برتقالي, دجاج مشوي-بطاطا حلوة مع طلاء شبوتل، و البطاطا الحلوة مع الصقيل البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البطاطا في نصف بالطول. طهي نصفين البطاطا في الماء المغلي 5 دقائق أو حتى هش-العطاء. شطف بالماء البارد. أثناء طهي البطاطس ، قم بإزالة 3 ملاعق كبيرة من صلصة أدوبو من الفلفل الحار المعلب.
ضع الصلصة المتبقية والفلفل الحار في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ تجمد لاستخدام آخر.
يمزج 3 ملاعق كبيرة من صلصة أدوبو والزبدة والكزبرة والملح والعصير في وعاء صغير.
ضع البطاطس على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج البطاطس ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر بمزيج عصير البرتقال.