البطاطا الحلوة المزججة بالتوت البري
قد تكون البطاطا الحلوة المزججة بالتوت البري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 216 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سكر بني قوي وسمن وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المزججة بالتوت البري, البطاطا الحلوة المزججة بالتوت البري، و القيقب بوربون المزجج سمك السلمون ث / الحلو التوت البري-التفاح الصلصة + الملح البطاطا المحمصة.
تعليمات
ضعي البطاطس المغطاة في طبق خزفي سعة 2 لتر ؛ الميكروويف على نار عالية لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.
الجمع بين السكر والسمن وعصير البرتقال والملح في قياس الزجاج 2 كوب. الميكروويف في ارتفاع 3 دقائق ، واثارة كل دقيقة.
يضاف خليط السكر وصلصة التوت البري إلى البطاطس. الميكروويف على ارتفاع 10 دقائق أو حتى يسخن من خلال, تغطية بالحساء مع صلصة مرتين أثناء الطهي.
مقبلات مع قشرة البرتقال ، إذا رغبت في ذلك.