صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

البطاطا الحلوة المخبوزة مع المشمش والبوربون

البطاطا الحلوة المخبوزة مع المشمش والبوربون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة المخبوزة مع المشمش والبوربون. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بوربون ، سكر بني قوي ، بطاطا حلوة جوهرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا الحلوة المخبوزة مع المشمش والخوخ, بوربون خبز البطاطا الحلوة، و بطاطا بوربون-بندق حلوة مخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، صب بوربون على المشمش المجفف.
المكونات سوف تحتاج
المشمش المجففالمشمش المجفف
بوربونبوربون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
افرك البطاطا الحلوة وثقب كل منها في عدة أماكن بشوكة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
3
ضع البطاطس على رف الفرن أو في طبقة واحدة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
4
تخبز في فرن 350 حتى تصبح البطاطس طرية عند ثقبها ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
اتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، حوالي 20 دقيقة.
6
قشر البطاطا الحلوة وضعها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يضاف السكر البني والزبدة والفانيليا إلى الوعاء ويهرس مع هراسة البطاطس أو الشوكة حتى يصبح الخليط مكتنزة قليلا. ضجة في المشمش والبوربون. ملعقة في طبق خبز ضحل 2 1/2 لتر ومستوى الانتشار.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
المشمشالمشمش
بوربونبوربون
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
8
اخبزيها ، مكشوفة ، حتى تصبح ساخنة في المنتصف ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
قدميها دافئة.