البطاطا الحلوة المحمصة مع زبدة القيقب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة المحمصة مع زبدة القيقب. هذه الوصفة تخدم 8. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 173 سعرة حرارية. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية ، شراب القيقب ، والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشوي: بطاطا حلوة محمصة بالجمرة مع زبدة القيقب والقرفة, البطاطا الحلوة المحمصة القيقب، و البطاطا الحلوة المحمصة القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغسل البطاطس وادفع سكينا رفيع النصل إلى وسط كل 2-3 مرات.
ضعها في مقلاة مبطنة بورق الألمنيوم ، وشويها حتى تنضج (حوالي 1 ساعة).
سخني الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب.
إضافة شراب ، ويطهى حتى شمبانيا ولزجة المظهر. الدفء.
قسمي كل حبة بطاطس (استخدمي شوكة للحصول على مظهر أكثر منزلا) ، ورشي عليها زبدة القيقب ، ورشيها بالملح.