صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة96
مجلة

البطاطا الحلوة-الجزر الأبيض لاتكس

البطاطا الحلوة-الجزر الأبيض لاتكس
البطاطا الحلوة-الجزر الأبيض لاتكيس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 2161 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل 8.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 83% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام اليهودي. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, العقيق البطاطا الحلوة, الجزر الأبيض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 89%. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة الجزر الأبيض لاتكس, البطاطا الحلوة الجزر الأبيض لاتكيس مع فيتان والكراث، و البطاطس والجزر الأبيض لاتكس.

تعليمات

1
باستخدام الجانب الخشن من مبشرة الصندوق أو محضر الطعام المزود بقرص صريف متوسط الخشنة, صر البطاطس, الجزر الأبيض, والكراث. إرم معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مربع مبشرةمربع مبشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف البيض ووجبة الماتزو والملح والفلفل إلى خليط البطاطس ويقلب المزيج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خل شيري أو عصير ليمون1 ملعقة كبيرة خل شيري أو عصير ليمون
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
صب 3/4 في. النفط إلى 10-إلى 12 في. مقلاة (مع الجانبين على الأقل 2 في. عالية) على نار متوسطة عالية. عندما يصل الزيت إلى 350 ، اغرف 1/3 كوب من خليط البطاطس من الوعاء، ثم اقلبه برفق على ملعقة عريضة. اضغط على باتي حوالي 1/3 بوصة. سميكة ، ثم حرك فطيرة بلطف في الزيت الساخن. قم بطهي 3 أو 4 فطائر في المرة الواحدة (لا تحشد المقلاة) حتى تصبح الحواف مقرمشة وذات لون بني جيد وتكون الجوانب السفلية بنية ذهبية ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلبها واطهيها برفق حتى تصبح الجوانب الأخرى بنية ذهبية ، لمدة 2 إلى 3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
انقل الفطائر إلى مناشف ورقية لتصفيتها لفترة وجيزة ، ثم احفظها دافئة في فرن 200 أثناء طهي الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
قدميها ساخنة مع الكريمة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات